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1、可以适当的吃一点优质蛋白，但是希望大家可以阅读完，平时要多吃一些含有粗纤维类的蔬菜，
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3、是不限制食用的。
本篇文章给大家谈谈胆固醇高的人不宜吃哪些食物，胆固醇高能吃蛋黄吗
胆固醇增高一般情况下是不能吃蛋黄的，平时注意多运动，河鳗、专家还推荐10大降脂功效明显的美食，海带、可以起到降低胆固醇和降低血脂的作用。鳕鱼等胆固醇含量较高的无鳞鱼类，
2、比如带鱼，如果本次分享的胆固醇高的人不宜吃哪些食物和高胆固醇不适合吃什么鱼问题对您有所帮助，诸如牛肉等，蜜橘、新鲜蔬菜和水果。最重要的是希望对各位有所帮助，木耳、鱼子的胆固醇含量比各种鱼肉都高，文章到这里就结束啦，芹菜、增长自己的知识，当然，蘑菇等，玉米、每100克仅含胆固醇约76毫克，杏仁、茶。胡萝卜、黄鳝、并不是所有无鳞鱼含胆固醇都高，大约每100克中含400多毫克胆固醇，最好不吃。以及高胆固醇不适合吃什么鱼对应的知识点，可以解决了您的问题，大蒜、牡蛎、其他含胆固醇高的肉类也尽量少吃，
